男人持久戰須知

發表時間:2016-11-01 11:57:47 來源:兩性健康 瀏覽量:733

  戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

  積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。

  如何預防早洩的發生

  1。夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  2。避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

  3。偶然出現早洩,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  4。積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病,從根本上避免早洩的發生。

  5。處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早洩”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

  預防早洩,延長性交時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。