早洩的家庭自療方

發表時間:2017-01-10 10:22:55 來源:兩性健康 瀏覽量:471

家庭自療方法如下:

  1.積極參加體育健身及文娛活動,要持之有恒,不輕易間斷。

  2.調整情緒,清除不必要的顧慮,如擔心自己陰莖過小,性能力不強等自卑恐懼心理。

  3.注意勞逸結合,不過度疲勞,房事不宜過頻,勿在疲勞時行房,勿勉強性交。

  4.男方患有早洩,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理負擔,女方要積極配合,耐心對待。

  5.摒除手淫以及體外排精。

  6.身體虛弱腎陽虛者,可多食一些補腎固精的食品,如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物,還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。

  7.陰虛陽亢者,不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品,以免加重病情。